건강뉴스
오미자의 효능과 오미자청 만드는법, 맛있게 먹는법 정리
얼마전에 지인에게 오미자청을 선물받았는데요, 여름에 오미자청을 타먹으면 시원하고 맛있더라구요. 오미자의 효능을 함께 알아보시고 오미자청 레시피, 맛있게 먹는 꿀팁을 알아보시길 추천드려요. 오미자차는 다섯 가지 맛(신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛)을 지닌 오미자(五味子)를 우려낸 차로, 예로부터 한방에서 널리 쓰였으며 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 오미자차의 주요 효능1. 간 기능 개선오미자에 들어 있는 리그난 성분은 간세포의 재생을 돕고, 간 해독 기능을 높여줍니다.간염이나 간 기능 저하가 있는 사람에게 한방에서 오미자를 자주 사용합니다.2. 피로 회복과 원기 회복체력을 보충하고 기력을 회복시켜주는 효능이 있어 만성피로에 도움됩니다.특히 여름철 더위로 지친 몸에 냉오미자차는 갈증 해소..
